Большинство будущих мам стараются скрыть свою беременность от коллег, когда сам живот не говорит сам за себя. Но внешне, если он это делает, другие условия могут выдать: токсикоз, сонливость, необходимость регулярно посещать врача… Что делать? Как выжить, если вам приходится ходить на работу в таких условиях? Мы собрали полезный практический опыт известных мам, подкрепленный законом.
Если вы вынуждены отпроситься у врача…
Возможно, режиму стоит рассекретить свою позицию. Иначе как объяснить регулярные прогулы? Чтобы избежать проблем, необходимо также получить справку из медицинского учреждения.
Федеральная служба Роструда располагает следующими данными Накануне прохождения обязательного медицинского осмотра беременная женщина письменно уведомляет работодателя с просьбой об освобождении от работы. Прохождение обязательного медицинского осмотра подтверждается справкой из медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.
Я получила справки с xxx-xx по xxx-xx. На приеме присутствовала. Дата, подпись — делится опытом молодая мама Мария. — Дорога заняла много времени, поэтому врач иногда оставлял меня еще на час,
Всегда говорите в ЖК, что не можете отпроситься с работы, и попросите их выписать вам справку о том, что вы были на экзамене, советуют пользователи AvivaNetwork.
Полезно: если беременные женщины проходят обязательные медицинские осмотры в медучреждении, за ними сохраняется средняя зарплата по месту работы (ч. 3 ст. 254 ТК РФ). При этом работодатель не вправе препятствовать прохождению этими работницами обязательных медицинских осмотров в рабочее время и не вправе рассматривать их неявку как дисциплинарный проступок. В соответствии с положениями ч. 3 ст. 254 ТК РФ, в данном случае работодатель выплачивает средний заработок только при условии прохождения беременной работницей обязательного медицинского осмотра. Поэтому он вправе потребовать от беременной женщины, чтобы она не работала по этой причине.
Если необходимо выполнять более легкую работу: …..
На работе я много хожу и ношу тяжелую сумку», — говорит Марина, которая до декретного отпуска работала социальным работником. — Она посоветовалась с врачом и решила перейти на более легкую работу. Не могу сказать, что они счастливы на своей работе, — говорит Марина, которая до декретного отпуска была социальным работником. Но они сделали это… Я начала работать в офисе…
Для перевода на легкий труд женщине недостаточно предоставить только одну справку о беременности и выписку. Это не медицинское заключение, рекомендующее переезд.
Медицинское заключение должно содержать четкие указания на необходимость исключения воздействия неблагоприятных производственных факторов на работника легкого труда. Кроме того, в заключении должна быть четко указана дата, к которой сотрудница должна быть переведена на легкий труд в связи с беременностью. Такое заключение выдается медицинским учреждением.
Если вы постоянно чувствуете недомогание.
Это токсично… И вам придется с этим жить. В первом триместре беременности многие женщины испытывают кризис общего недомогания, тошноту и рвоту. Такая ситуация может возникнуть в любое время дня и ночи. Обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности и длится от 16 до 20 недель.
Что вам поможет: беременность может вызвать осложнения беременности:
Во время токсикоза мне помогали лимоны, — вспоминает Алена. — Я резала их на кусочки и ела вместе с кожурой. Кстати, лимоны меня предали. Коллеги в офисе меня сразу поняли, потому что я любила кислое».
{Если у вас непереносимость запахов.
Когда я была беременна, я чувствовала все запахи. Когда я подошла к воротам, от запаха продаваемого там сыра меня буквально затошнило. Я попросила охранников пропустить меня через ворота. Я честно рассказала им о своей беременности, и они отнеслись к этому с пониманием и помогли мне понять, что я беременна и что они не собираются меня отпускать. Дети оказались милосердными и разрешили мне, — делится воспоминаниями Лариса.
Если во время беременности вы остро реагируете на запахи, имейте при себе флакончик с ароматом, чтобы купировать приступ тошноты. Как вариант, налейте несколько капель на шарф и подышите. Если это происходит в помещении, чаще проветривайте его. Вам придется договариваться с коллегами (ведь всегда холодно и всегда найдется кто-то, кто примет удар на себя).
Поделитесь своим опытом выживания на работе во время беременности.
Работа во время беременности: важные правила
В некоторых странах принято предоставлять декретный отпуск в течение первого триместра беременности, а не в течение 30 недель. Действительно, многим женщинам трудно работать в этот период. Ситуация осложняется еще и ростом живота. Не вредно ли для малыша то, что в таких случаях старается сделать будущая мама?
— Существует несколько видов работ, которые не вредят беременной женщине. Соблюдение естественного режима дня — это спокойное занятие без особых физических и психологических нагрузок. — Если вы плохо себя чувствуете, попробуйте взять больничный или отпуск. В таких обстоятельствах вы далеко не лучший работник, каким можете быть, поэтому нет смысла стремиться к этому самостоятельно. — Будущие мамы, которые чувствуют себя полными сил и новых идей, не могут долго брать отпуск, если они не заняты вредными делами (конечно, лучше не дожидаться даты их рождения. время, чтобы подготовиться к ним).
Можно ли работать во время беременности с точки зрения врача?
Многие женщины в начале беременности хотят отправиться в отпуск. Напротив, через девять месяцев они чувствуют себя лучше и активно работают.
Вопрос о том, можно ли женщине работать во время беременности, лучше всего решать вместе с врачом. С медицинской точки зрения, работа не вредит здоровью женщины, если только она не подвергается вредному химическому и физическому воздействию на рабочем месте (компьютеры, по случайному совпадению, являются одним из них). Ваш рабочий график должен позволять вам регулярно питаться и хорошо спать по ночам.
Полезно не контактировать со многими людьми на работе, чтобы свести к минимуму риск подцепить какую-нибудь инфекцию. Беременным женщинам не нужны постоянные психологические нагрузки.
Ваша деятельность не должна включать тяжелые физические нагрузки, например, поднятие тяжестей. Если вы счастливая обладательница профессии, исключающей вредные факторы, работа после декретного отпуска может быть вам не вредна.
Работа может отвлечь вас от стрессовых мыслей, которые часто сопровождают беременность, и сохранить вашу бдительность. Если ваше рабочее место не соответствует этим условиям, то с медицинской точки зрения целесообразно взять декретный отпуск раньше, до 30 недель беременности.
Используйте рабочий кодекс
Если вы думаете, как сделать так, чтобы работа была не просто удовольствием, а приемлемыми условиями труда, внимательно изучите трудовой кодекс. Например, в нем прописано, что беременным женщинам запрещено работать более восьми часов в день, привлекаться к сверхурочной или ночной работе.
Возможно, она решит получить лицензию на внеплановую работу. За ней следует акушерская лицензия. Если вы проработали достаточно долго, чтобы отказаться от этого статуса, закон разрешает вам это сделать, независимо от желания работодателя.
Большинство беременных мам предпочитают получать лицензию в первом триместре, когда многие женщины страдают от раннего токсикоза. В большинстве случаев во втором триместре они чувствуют себя гораздо лучше.